どうして春は眠いのか?「原因と対策」
そうなのね!?
というわけでこんにちわ。最近寝すぎて、眠い喫茶店です。今回はふと思いついたので、春が眠い原因と対策法をまとめていきたいと思います。
原因
- まずは、一つ目この季節特有の、気温と天気の変わりやすさによる自律神経のバランスの崩れです。皆さんも暖房器具を使わなくなってもしばらくは、置いておきましょう。
- 二つ目は、暖かくなったことにより、各器官の活動が、活発になることによる、ビタミンB郡の不足です。
- 最後は、暖かくなり皮膚表面の血液量の増加とそれによる、血圧の低下、それにより、脳の血流が減り酸素の供給量の不足です。
対策
- では、一つ目は洗顔です。これは顔に水をつければ、いいそうです。また、水につける時間が長いほどいいそうです。
- 二つ目は、単純にカフェインを摂取することです。皆で喫茶店行こうぜ!!
- 三つ目は、さらに単純で、20分~30分ほどの仮眠を取るといいそうです。また30分以上寝ると体が寝ていいと勘違いしてしまって、余計眠くなるそうです。
まとめ
皆も授業中に居眠りしようぜ!!
ではでhZZZzzz(_ _ )